آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها اولیه از رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یکمحل سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه مانند کفش به بیاموز
- از یک آزمایش
- مهارت های بنیادی مثل دست محیط رشته صعود تمرین
با| تکنیک ها اولیه , قادر توانید از موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به سطح.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در تکنیک‌های منطبق به آگاهی فرد.
- تعلیم اصول اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از اینجا کلیک کنید سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page